Πέραν από την κλασική ρίζα που ξέρουμε όλες, τι γνωρίζεις για τις ελεύθερες ρίζες και ποια η σχέση τους με τα μαλλιά μας?
Οι ελεύθερες ρίζες (ή ελεύθερες ρίζες οξυγόνου) είναι ασταθή, αντιδραστικά μόρια οξυγόνου τα οποία είναι πολύ δραστικά και έχουν την ικανότητα να αντιδρούν με άλλες ουσίες, προκαλώντας ζημιές στα κύτταρα και τους ιστούς και κατά συνέπεια στα μαλλιά μας. Οι ελεύθερες ρίζες παράγονται στον οργανισμό κατά τη διάρκεια διαδικασιών όπως ο μεταβολισμός ή η καύση οξυγόνου, αλλά επίσης μπορούν να προκύψουν από διάφορους παράγοντες όπως η ηλιακή ακτινοβολία, η ρύπανση, το κάπνισμα και άλλοι εξωτερικοί ρύποι.
Πώς επηρεάζουν λοιπόν τα μαλλιά μας?
Οι ελεύθερες ρίζες μπορεί να προκαλέσουν οξειδωτικό στρες στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής με τις εξής συνέπειες
1. Καταστροφή της κερατίνης:
• Οι ελεύθερες ρίζες επιτίθενται στις πρωτεΐνες της τρίχας, όπως την κερατίνη, που είναι υπεύθυνη για την αντοχή και την υγεία της τρίχας. Η καταστροφή αυτών των πρωτεϊνών μπορεί να οδηγήσει σε αδύναμα, εύθραυστα μαλλιά.
2. Αφυδάτωση και ξηρότητα:
• Η δράση των ελεύθερων ριζών μπορεί να προκαλέσει την απώλεια υγρασίας από την τρίχα, κάνοντάς την ξηρή, αφυδατωμένη και πιο επιρρεπή σε σπασίματα.
3.Γήρανση των μαλλιών:
• Η οξειδωτική βλάβη μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή της μελανίνης στον φλοιό της τρίχας, προκαλώντας πιο γρήγορο γκριζάρισμα των μαλλιών.
4. Αδυναμία του θύλακα της τρίχας:
• Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να επηρεάσουν τα κύτταρα του θύλακα της τρίχας, με αποτέλεσμα την αραίωση ή και την πτώση των μαλλιών.
Πώς να προστατευτούμε λοιπόν?
1. Αντιοξειδωτικά προϊόντα:
• Χρήση προϊόντων περιποίησης μαλλιών που περιέχουν αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνες C και E, τα οποία βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών.
2. Αποφυγή της ηλιακής ακτινοβολίας:
• Ο ήλιος παράγει ελεύθερες ρίζες, οπότε η χρήση καπέλου ή προϊόντων με SPF για τα μαλλιά μπορεί να προστατεύσει από τις συνέπειες της UV ακτινοβολίας.
3. Διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά:
• Μια διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά και άλλες τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά μπορεί να βοηθήσει .
4. Αποφυγή καπνίσματος και ρύπων:
• Το κάπνισμα και η ρύπανση επιταχύνουν την παραγωγή ελεύθερων ριζών, οπότε η αποφυγή αυτών μπορεί να συμβάλει στην υγεία των μαλλιών!
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, που δεν βοηθούν μόνο στα μαλλιά αλλά σε όλο μας τον οργανισμό, έχουμε υγεία από μέσα προς τα έξω και αυτό δεν έχει παρά να ακτινοβολεί από την κορυφή (που βρίσκονται τα μαλλιά μας) ως τα νύχια😉!
Hair expert: Ελευθερία Καραφωτιά
Instagram account: Eleftheria_karafotia90
