Η αισθητική των άκρων αποτελεί σημαντικό κομμάτι του καλλωπισμού, ενισχύοντας την εξωτερική εικόνα της κάθε γυναικάς. Τι γίνεται όμως στην περίπτωση που τα νύχια σας σπάνε και ξεφλουδίζουν, κάνοντας δύσκολη την περιποίηση τους? Για να αποκτήσετε γερά νύχια, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι μερικές αλλαγές στην καθημερινή σας ζωή καθώς και στην διατροφή σας. Οι συγκεκριμένες αλλαγές, θα σας βοηθήσουν να φτάσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς κανένα κόπο!
Συμβουλές για γερά νύχια που δεν σπάνε:
• Επειδή τα αδύναμα νύχια χρειάζονται προστασία, ένα ζευγάρι γάντια θα προστάτευαν τα νύχια σας από τις δουλείες του σπιτιού ή την φροντίδα του κήπου. Για αυτό, την επομένη φορά που θα ασχοληθείτε με τις οικιακές σας ασχολίες μην πλύνετε τίποτα χωρίς να φοράτε τα γάντια σας.
• Μια μικρή αποχή από το βάψιμο των νυχιών θα βοηθούσε σημαντικά καθώς η χρήση συνηθισμένων βερνικιών ξηραίνουν και αποδυναμώνουν τα νύχια. Μπορείτε όμως, να χρησιμοποιήσετε ειδικά βερνίκια που θρέφουν τα νύχια, ειδικά ενυδατικά base coat ενώ παράλληλα καλό θα ήταν να τα μουλιάζετε σε ελαιόλαδο ή ειδικά λαδάκια για τα νύχια.
• Απαλλαχτείτε από πετσάκια και παρανυχίδες και διατηρήστε τα νύχια σας περιποιημένα. Για να τα προστατεύσετε από τα σπασίματα μην τα αφήνετε να μακραίνουν πολύ. Το ιδανικότερο μέγεθος είναι να τα έχετε κοντά, τετραγωνισμένα και με ελαφρώς στρογγυλεμένες άκριες.
• Μην ξεχνάτε ποτέ την ενυδατική σας κρέμα. Διαλέξτε μια κρέμα χεριών με ισχυρούς ενυδατικούς παράγοντες με θρεπτικές ιδιότητες και εφαρμόστε την έπειτα από κάθε επαφή των χεριών σας με νερό ή σαπούνι.
Σωστή διατροφή για γερά νύχια:
Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν στην επίτευξη του στόχου σας, είναι πλούσιες σε ψευδάργυρο (δημητριακά, όσπρια, συκώτι, θαλασσινά αυγά, μαγιά μπύρας), ασβέστιο (γαλακτοκομικά προϊόντα, σκουροπράσινα λαχανικά, σουσάμι), πρωτεΐνες (αυγά, κρέας, πουλερικά, ψάρια) και βιταμίνες Α (μουρουνέλαιο, βούτυρο, καρότα) και C (εσπεριδοειδή, φράουλες, ακτινίδια, κεράσια, μούρα).
Επίσης, μπορείτε να αναζητήσετε στα φαρμακεία συμπληρώματα διατροφής για γερά νύχια.
